الصحة – Page 98 – موقع قناة المنار – لبنان
EsFrEn
المجموعة اللبنانية للإعلام
قناة المنار
من نحن إتصل بنا الأرشيف
November 27 2024 - 06:52

#الصحة

كيف نحد من أعراض نزلة البرد قبل تفاقمها؟

يعاني البالغون من نزلات البرد في المتوسط بنحو مرتين أو ثلاث مرات في السنة، بينما تكون إصابات الأطفال بها أكثر. ومع دخول فصل الخريف، تنخفض درجات حرارة الجو ما يؤدي إلى التعرض بكثرة لنزلات البرد والانفلونزا، إلا أنه يمكن اتباع بعض الخطوات للتصدي لهذه الحالات المرضية مع بداية ظهور الأعراض ...

1 October، 2019

أبرزها خفض الوزن… 6 فوائد لا تعرفها عن الليمون

يحتوي الليمون على خصائص طبية كبيرة لجسم الإنسان حيث يعتبر من المصادر الأساسية لفيتامين “C”، كما يحسن وظائف الجهاز الهضمي: -الليمون مصدر جيد لفيتامين (C): توفر الثمرة الواحدة من الليمون، حوالي 31 ملغ من فيتامين (C)، والذي يمثل 51 ٪ من المدخول اليومي للجسم، تظهر الأبحاث أن تناول الفاكهة والخضروات ...

1 October، 2019

11 حقيقة غريبة عن الدم قد لاتعرفها

تنقل خلايا الدم الأكسجين إلى جميع الخلايا من الرأس حتى أصغر أصابع القدمين، لتكمل دورتها في دقيقة، في الوقت الذي ينتج فيه الجسم كل ثانية مليوني خلية دم حمراء، تحل مكان الخلايا التي ماتت. نعرض لكم أهم 11 حقيقة غريبة حول خلايا الدم، عددها ورحلتها وفصائلها وميزاتها التطويرية: 1- 26 ...

30 September، 2019
إقرأ المزيد

المواد المضافة: هل هي بالفعل مضرة بالصحة؟

نشر موقع بي بي سي راديو مقالاً صحياً يشرح عن طبيعية واستخدامات “المواد المضافة” للأطعمة، والتي غالباً ما تحمل طابعاً سيئاً لدى المستهلك لكونها “مضرة بالصحة” على حد اعتقاده. إلا أن في هذا المقال، شيلا ديلون، وهي صحافية بريطانية مختصة في مجال التغذية، توضح الحقيقة وراء هذه المواد التي تضاف ...

28 September، 2019
إقرأ المزيد

5 منتجات أساسية للحفاظ على صحة الكبد

قدم الأطباء إحصائيات خطرة، تظهر انتشار مرض الكبد الدهني حتى لدى الأشخاص الذين لا يتناولون الكحول، وحسب الخبراء هذا يدل على اتباع نظام غذائي خاطئ. ومن المواد الغذائية الضارة، الأطعمة الغنية بالدهون والأطعمة المصنعة والحلوى والمعلبات، لكن هناك قائمة لخمس منتجات تفيد الكبد بشكل خاص: 1. اليقطين: للمحافظة الجيدة على ...

27 September، 2019
إقرأ المزيد

وسيلة غير متوقعة تساعدك على حرق الدهون

كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة “بين ستيت” في ولاية بنسيلفانيا الأمريكية، أن نقص النوم لعدة أيام يبطئ حرق الدهون ويزيد من الرغبة في تناول وجبات أكبر. تتنشط العملية الاستقلابية أثناء النوم، كما تساعد على عملية النمو وحرق الدهون وبناء العضلات والاستشفاء العضلي والعصبي، بحسب مجلة “jlr”. وشارك في الدراسة ...

27 September، 2019
إقرأ المزيد

من أهم الثمار… 5 فوائد مبهرة للبلح الأسود

البلح واحد من أهم الثمار التي تحتوي على العديد من الفوائد المذهلة للصحة العامة، خصوصا البلح الأسود لاحتوائه على عناصر غذائية هامة، منها الحديد والكالسيوم والكبريت والنحاس والمنغنيز والمغنيسيوم والفوسفور. كما يحتوي البلح على حمض الفوليك والحديد والسكريات والبروتينات والفيتامينات، والألياف الطبيعية التي تساهم في زيادة صحة العقل والجسم والروح، ...

26 September، 2019
إقرأ المزيد

ما لا تعرفه عن الزعفران.. البهار الأغلى في العالم

يتمتع الزعفران الذي يعد من أغلى التوابل في العالم، بفوائد طبية كبيرة، تتراوح بين تحسين المزاج وصولا إلى مكافحة السرطان. وإلى جانب استخداماته في الطبخ لإضفاء نكهة مميزة على اللحوم والأرز والحلويات، فإن للزعفران فوائد صحية عديدة أثبتتها أبحاث ودراسات طبية بحسب موقع “هيلث لاين” الطبي. تتوفر في الزعفران مركبات ...

26 September، 2019
إقرأ المزيد

5 فوائد مذهلة للرمان

تعد فاكهة الرمان من أكثر الأطعمة الصحية حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. ويعد الرمان مصدرا أساسيا لمركبات البوليفينول تعمل كمضادات أكسدة قوية تساعد على حماية الخلايا من التلف؛ حيث يحتوي عصيره على ثلاثة أضعاف مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر، وفقا لموقع “ديركشن”. كما يساعد ...

25 September، 2019
إقرأ المزيد

خمس فوائد من تناول الجوز بشكل يومي

يحتوي الجوز على مجموعة من أهم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، ما يجعله من أكثر أنواع الطعام إفادة لصحة الإنسان، وهومصدر رئيسي لفيتامين “ب 6″، بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم والزنك، كما يحتوي على أحماض دهنية وبروتينات مهمة للجسم. ووفقا لما ذكرته خبيرة التغذية الأمريكية، ماندي إنرايت، تناول أونصة واحدة من ...

24 September، 2019
إقرأ المزيد