4 أعراض لنقص الزنك في الجسم
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الزنك يمتاز بفوائد جمّة للصحة والجمال، حيث إنه يتمتع بأهمية كبيرة للأيض وشفاء الجروح وتقوية جهاز المناعة، بالإضافة إلى أهميته لجمال البشرة والشعر. وأوضحت الجمعية أن جسم الرجل يحتاج إلى الزنك بمعدل 10 مللي غرام يوميا، بينما يحتاج جسم المرأة إلى 7 مللي غرام يوميا، ...