الخيار هو من أفضل الخضراوات وأكثرها فعالية للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد، ويمكن للمرء أن يقرر بنفسه السرعة المناسبة له لتخفيف وزنه، حيث يمكنه أن يفقد كل يوم كيلوغراما أو كل أسبوع كيلوغراما. لدى الإكثار والتركيز على تناول الخيار مع الوجبات الـ3 أثناء الحمية، يمكن التخلص من كيلوغرام، فالخيار مناسب ...
