منها حماية العظام.. فوائد مذهلة يوفرها لكم الخس الإفرنجي!

نوع الخس الذي تختارونه للسلطات أو الاطعمة الأخرى مهم، فالأنواع المختلفة من الخس لها درجات متفاوتة من القيمة الغذائية. إذا كنتم تفضلون الخس الافرنجي، تعرّفوا من خلال السطور القادمة على اهم فوائده الصحية. فوائد الخس الافرنجي: 1- يحمي العظام تعتبر الخضروات الورقية مثل الخس الافرنجي مصدراً ممتازاً لفيتامين K الذي ...