قُل لي بأي ألم تشعر أقل لك كيف تنام!

ذكرت مجلة “بريجيت” الألمانية أن وضعية النوم تتمتع بأهمية كبيرة للصحة، شأنها في ذلك شأن مدة النوم، خاصة بالنسبة للأشخاص، الذين يعانون من مشاكل جسدية مثل آلام الرقبة أو مشاكل الظهر أو حرقة المعدة. وفي ما يلي الوضعية الصحيحة لكل نوع من الآلام. آلام الكتف: في حال المعاناة من آلام ...