تخلص من الكرش دون رياضة

نشر موقع “موجز القراء” الأمريكي، تقريراً حول مجموعة من الأغذية الطبيعية تساعدك على التخلص من الكرش دون الحاجة لممارسة الرياضة، وهي كالتالي: 1. تناول الزبادي واللبن الرايب بشكل منتظم، حيث ثبت أن ذلك يساهم في مكافحة الوزن الزائد والتخلص من الدهون المتراكمة حول البطن نظرا لاحتوائها على الكالسيوم والخمائر الحيوية. ...