8 أطعمة تجنبوها للحصول على قوام ممشوق
القوام الممشوق والبطن المشدودة حلم يراود الكثيرين، خاصة الفتيات الباحثات عن الرشاقة والجمال، ويظن معظم الناس أن ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة البطن هي الحل الأمثل، لكنه للأسف ليس كذلك، حسب ما أكدته خبيرة التغذية البريطانية ريانون لامبرت. وأوضحت لامبرت، وفق صحيفة “ديلي ميل”، أنه رغم أهمية تمرينات البطن إلا ...