علوم وتكنولوجيا

أشياء تساعد على تحسين عملية الهضم بعد الوجبات الدسمة

تعد الوجبات المتوازنة جزءًا مهمًا لحياة صحية، لكن بعض الحركات التي نقوم بها بعد تناول الوجبات تساهم في تحسين صحتنا بشكل عام. وفقا لموقع “ميس كيرا”، فإن دراسة جديدة أكدت أن بعض الحركات تساهم في تحسين عملية الهضم، خاصة بعد تناول الوجبات الدسمة. التدليك يعد التدليك أحد هذه الأنشطة التي ...

26 May، 2020

الأطعمة الرئيسية التي يجب عليك تناولها للتخلص من الصداع

يعد الجفاف وتخطي الوجبات والتوتر من بين أهم الأسباب الرئيسية للشعور بالصداع، الذي يصيب الإنسان بالإزعاج. ووفقا لموقع “ميس كيرا” الطبي، هناك بعض الأطعمة التي يجب عليك تناولها عند الشعور بالصداع من أجل تجاوز المرحلة. السبانخ الخضروات الورقية مفيدة جدًا للعديد من الأشياء، ولكن الشيء الوحيد التي تفعله هو التخلص ...

26 May، 2020

بينها قلة النوم… 8 عادات خاطئة تسبب ظهور “الكرش”

يعاني بعض الناس من تكون الدهون في منطقة البطن، ويصبح لهم مع مرور الوقت بطنا ظاهرا (كرش)، وهو ما يمثل مشكلة يصعب التخلص منها في نظر بعضهم. والحقيقة أن هناك 8 أخطاء إذا ارتكبتها بصورة يومية أو أي منها، ستتكون الدهون على منطقة البطن، مع مرور الوقت، وهو ما قد ...

26 May، 2020

إقرأ المزيد

احذر.. إذا كنت لا تلتزم بجدول نوم منتظم فأنت تؤذي صحتك

غالباً ما نسهر في عطلات نهاية الأسبوع، لمشاهدة التلفاز أو مقابلة الأصدقاء، ثم ننام لساعات طويلة بعد وقت الاستيقاظ المعتاد في صباح اليوم التالي، وإذا كان الأمر كذلك، فإن افتقارنا إلى روتين منتظم للنوم يضر بصحتنا. وكشفت دراسة أن تغيير وقت النوم المعتاد لمدة 90 دقيقة، يزيد بشكل كبير من ...

25 May، 2020

إقرأ المزيد

ثلاثة أعراض للأزمة القلبية

عدد الدكتور في العلوم الطبية، الأستاذ وطبيب القلب أولف لاندمسر في تعليق في المجلة الألمانية “فوكس” ثلاثة أعراض يمكن للمرء من خلالها التعرف على اقتراب نوبة قلبية. ووفقًا له، من الضروري الاتصال بسيارة إسعاف إذا شعر الشخص بضيق في الصدر، كما لو كان “هناك ضغط على صدره” “جلس فيل على ...

25 May، 2020

إقرأ المزيد

تناولوا شاي المتة لخسارة الوزن الزائد

يعتبر شرب شاي المتة من العادات التي تتبعها العديد من الشعوب. وتتبع في هذا السياق بعض القواعد وخصوصاً في بعض بلدان أميركا اللاتينية مثل الأرجنتين والتشيلي والبرازيل وبوليفيا. وفي هذه الحالة يتم وضع الشاي في كوب مخصص له وشربه بواسطة قشة مصنوعة من المعدن. أما ما لا يعرفه الكثيرون فهو ...

25 May، 2020

إقرأ المزيد

التحالف العالمي للقاحات لا يتوقع ظهور مؤشرات على فاعلية لقاح ضد كورونا قبل الخريف

رجح التحالف العالمي للقاحات والتحصين ألا تظهر المؤشرات الأولى على فاعلية لقاح محتمل ضد فيروس كورونا قبل الخريف، منبها بطريق طويل بين حدوث هذا التطور وتوفر اللقاح على نطاق واسع. وقال سيث بيركلي الرئيس التنفيذي للتحالف في حوار مع صحيفة “إن.زد.زد أم زونتاج” السويسرية نشر اليوم الأحد: “لسوء الحظ لا ...

25 May، 2020

إقرأ المزيد

لأول مرة في العالم .. يابانيون يعالجون كبد رضيع حديث الولادة بالخلايا الجذعية الجنينية

نجح الأطباء في اليابان في زرع خلايا الكبد المستمدة من الخلايا الجذعية الجنينية لطفل حديث الولادة، تعتبر الأولى في العالم التي توفر خيارات علاجية جديدة للرضع. وكان المولود يعاني من اضطراب دورة اليوريا حيث يكون الكبد غير قادر على تحطيم الأمونيا السامة. لكن الطفل البالغ من العمر ستة أيام، كان ...

25 May، 2020

إقرأ المزيد

أكثر 3 أطعمة فعالة لرفع معنوياتك

كشفت طبيبة نفسية روسية عن الأغذية الأكثر فاعلية لمكافحة القلق والاكتئاب. قالت طبيبة نفسية من موسكو، تدعى أولغا سيفولدايفا لـ”سبوتنيك”، إن من بين المنتجات التي تقلل من القلق وتساهم في إنتاج السيروتونين في جسم الإنسان، المسؤولة عن المزاج الجيد، والأكثر فاعلية هي الموز والجوز والسبانخ. وأوضحت الخبيرة: “يبدأ الإنسان الشعور ...

25 May، 2020

إقرأ المزيد

دراسة صادمة تلقي ظلالا من الشك حول فترة المناعة ضد كورونا!

ألقت نتائج دراسة نشرت حديثا، المزيد من الظلال حول احتمالات الوقاية من فيروس كورونا المستجد، والمزيد من الشكوك حول فعالية اختبارات الأجسام المضادة وما أصبح يعرف بـ”مناعة القطيع”. وكشفت نتائج الدراسة أن كورونا يمكن أن يصيب شخصا بالفيروس مجددا خلال 6 أشهر، وهذا ما شكل صدمة لجهود إصدار “جوازات مناعة” ...

25 May، 2020

إقرأ المزيد