النوم ميزان العقل وزيادة أو نقص عدد ساعاته، يُفقد المرء توازنه وتركيزه. حاجة الإنسان للنوم تختلف بحسب عوامل عديدة، أهمها السن. فما هو عدد ساعات النوم المثالي لكل مرحلة في العمر؟ وزيادة عدد ساعات النوم أو قلتها تؤدي إلى الإصابة بالأمراض، لذا من المهم معرفة عدد ساعات النوم المناسبة التي ...
هناك عادات يومية نفعلها دون ان نعلم مدى خطورتها على صحتنا فلذلك اردنا ان نلفت انتباهكم الى مدى خطورة وضع هذ الشيء الصغير وهو “المحفظة” في الجيب الخلفي للرجال. ستصاب بالذهول حقا عندما تعرف ما الذي تسببه تلك القطعة الصغيرة المحفظة في جسمك إذا جلست وهي في جيب البنطلون الخلفي ...
نظرا لما يتعرض له الكثير من مستخدمي الإنترنت من عمليات تدمير للمتصفحات التي يستخدمونها سواء على الهواتف المحمولة، أو الحواسب الشخصية، من قبل بعض الروابط التي ترسل إليهم، أو المواقع التي يتصفحونها بالخطأ، والتي قد تتسبب في دمار أجهزتهم الذكية. تكمن المشكلة في الروابط التي يقومون باختصارها مجموعة من المستخدمين، ...
اكتشف علماء في الكيمياء الجيولوجية من روسيا وفرنسا وألمانيا محيطا هائلا يعود إلى حقبة الأركي (الدهر السحيق) إذ يقدر عمره بـ2.7 مليار عام على عمق 410-660 كيلومترا تحت سطح الأرض. ويزيد حجم هذا المحيط المكتشف عن حجم المحيط العالمي أضعافا. ويقع هذا المحيط تحت قشرة الأرض وقد تشكل في تلك ...
من الشائع جداً ربط بعض الأعراض الجسدية بنقص مستويات الفيتامينات والمعادن في الجسم. على سبيل المثال، قد يُشير التعب وفقر الدم إلى إنخفاض الحديد، أما فقدان البصر وزيادة العدوى الفيروسية فقد يدلّان على قلّة الفيتامين A. لكن هل فكّرتم يوماً في أنّ عدم الحصول على جرعات كافية من الأوميغا 3 ...
نشرت دراسة جديدة في المجلة العلمية Nature Materials تقول أن الباحثين تمكنوا من تطوير لاصقة قلب الكترونية قد تكون البديل عن زراعة القلب يوما ما. وأكد الباحثون أن هذه اللاصقة تسمح للأطباء بتقديم أدوية لمساعدة الأنسجة المتضررة على التعافي في وقت محدد، والنتائج تشير الى وجود أمل كبير للمرضى الذين ...
أكدت دراستان علميتان جديدتان أن تناول الملح بكميات كبيرة يحفز التهام الطعام الغني بالدهون وبالتالي ارتفاع خطر السمنة. عمل الباحثون في الدراسة الأولى على التحقق من أثر الملح في حفز تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالدهون، وذلك من خلال 49 مشتركا هم بحالة صحية جيدة، تتراوح أعمارهم ما بين 18 ...
أخذ قيلولة تدوم أكثر من 40 دقيقة يمكن أن ترفع من خطر إصابتك بالوفاة المبكرة، هذا ما توصّلت إليه دراسة جديدة شملت أكثر من 300 ألف شخص. وتبيَّن أن أخذ قيلولة طويلة أثناء النهار مرتبط بتطوير متلازمة أيضية بما في ذلك السمنة، وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. البحث الذي يتكون من ...
وجد الخبراء الطبيين في العديد من الدراسات المختلفة أن الضوء الأخضر من شاشات الهاتف المحمول يمكن أن يكون سببا في موت الخلايا الشبكية للعين البشرية، ويمكن أن يؤثر رؤيتنا. فعندما نستخدم هواتفنا النقالة في غرفة مظلمة أو غرفة خافتة الضوء (لفترة طويلة)، الشعاع الإلكتروني يلمع مباشرة في أعيننا، وهذا سيجعل ...
برهن علماء في جامعة بنسلفانيا الأميركية أن النوم لمدة ست ساعات في اليوم له تأثير سلبي أكثر من الأرق على جسم الإنسان. وأجرى العلماء تجربة اشترك فيها 50 شخصاً تتراوح أعمارهم بين (21 -38 سنة) قسموا إلى أربع مجموعات. المجموعة الأولى كانت تنام 4 ساعات في اليوم، المجموعة الثانية كانت ...