لحماية أنفسكم من البدانة.. ابتعدوا عن هذه الأطعمة فوراً
تعتبر كمية الطعام ومعدل الحركة والنشاط من أبرز العوامل المرتبطة بزيادة الوزن. وعليه، فإنّ الكميات الكبيرة من الطعام تؤدي إلى البدانة. غيرَ أنّ هناك أنواعاً من الطعام لديها أثرٌ كبير على الوزن، وتساهم في زيادته بشكلٍ كبير وسريع، مثل الأطعمة السريعة والمشروبات عالية السعرات الحرارية، ومشروبات الطاقة والصودا. إلاّ أنّ ...
