وصفة تخلصكم من الأرق بسرعة.. الموز هو السر
يواجه الكثيرون مشكلة الأرق التي تلازمهم بشكلٍ مستمر، الأمر الذي ينعكس سلباً على نشاطهم اليومي. وللتغلب على هذه المشكلة، يعمد البعض إلى تناول الأدوية والعقاقير من أجل النوم، الأمر الذي لا يُعتبرُ صحياً على الإطلاق. ومع أنّ هناك الكثير من الوصفات التي تساعد على الاسترخاء، ثمة حيلة طبيعية تساعد الإنسان ...
