أظهرت دراسة أميركية حديثة، أن تدريب الدماغ البشرية على إجراء العمليات الحسابية، وحل المسائل الرياضيات، يعزز الصحة النفسية للأشخاص، ويكافح أعراض الاكتئاب والقلق.

أجرى الدراسة باحثون بجامعة “ديوك” الأميركية، ونشروا نتائجها  في دورية (Clinical Psychological Science) العلمية.

وحلّل الباحثون نشاط الدماغ لدى 186 من الطلاب الجامعيين، عبر استخدام نوع من مسح الدماغ، يسمى التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي، وذلك أثناء إجراء بعض العمليات الرياضية، اعتماداً على المعلومات الموجودة بذاكرتهم، ووجدوا  أن حل العمليات الرياضية، اعتماداً على الذاكرة، يحفز منطقة في الدماغ تسمى “القشرة ما قبل الجبهية الظهرية الوحشية”، المرتبطة بمشاعر الاكتئاب والقلق، ووجدوا أيضاً أن النشاط المكثف لتلك المنطقة بالدماغ، يرتبط مع انخفاض أعراض القلق والاكتئاب لدى الأشخاص.

وقال الباحثون إن نتائج الدراسة تحفزهم في المستقبل على “بناء استراتيجيات جديدة لمساعدة الناس على تنظيم عواطفهم، ومنع أعراض القلق والاكتئاب، خاصة في البلدان النامية، التي يتعرض سكانها لمستويات مرتفعة من القلق والاكتئاب”.

وكان علماء ألمان، أكدوا أن الوظائف التي تتطلب مجموعة متنوعة من المهام الصعبة، التى تعتمد على التفكير، ووضع الاستراتيجيات وتحليل البيانات وحل المنازعات، تحمى الذاكرة من التدهور المعرفي والإدراكي عند الكبر.

وكانت دراسات سابقة أفادت بأن ممارسة ألعاب الذكاء والتفكير، تحسّن أداء الدماغ، حيث أثبتت أن ممارسة ألعاب الذكاء والكلمات المتقاطعة قد لا تزيد نسبة الذكاء، لكنها تحسن قدرة الدماغ على حل المشكلات، وتسهل مهمة استرجاع المعلومات بشكل أسرع وقت الحاجة.

المصدر: مواقع