كيف تمد جسمك بالماء بطريقة صحية؟
يعد الماء إكسير الحياة بالنسبة للإنسان، وينبغي إمداد الجسم به على نحو كاف باستمرار للبقاء على قيد الحياة، ولكن ما هي كمية الماء اللازمة يوميا؟ وما هي السوائل الأكثر صحية؟ أوضحت الجمعية الألمانية للتغذية أن الماء يتميز بأهمية كبرى لجسم الإنسان، حيث يعتبر مكونا أساسيا للخلايا وسوائل الجسم، وهو يعمل ...
