5 تمارين رياضية تنشط عمل الدماغ
تساعد ممارسة التمارين الرياضيّة بشكل عام الشّخص على الشّعور بالرّاحة وعدم القلق، إضافةً إلى أنّها تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض؛ كما تنشط عمل الدماغ. وأتبثت دراسات ولسنوات أن الرياضة تؤثر بشكل إيجابي على تنمية القدرات المعرفية. إليكم 5 تمارين رياضية ستقوي قدراتكم المعرفية والادراكية: الجري: الجري لمسافات طويلة ...