علوم وتكنولوجيا

غذاء يجعلك تخسر الوزن وأنت نائم

أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى ‫أن تناول الجبن القريش كوجبة خفيفة قبل النوم يساعد على تعزيز عملية ‫التمثيل الغذائي ليلا. ‫وأوضحت أن دراسة للمجلة البريطانية للتغذية أشارت إلى ‫أن التغذية الصحيحة، لا سيما تناول وجبة خفيفة من الجبن القريش قبل الذهاب إلى النوم بنصف الساعة، تساعد على تنشيط عملية التمثيل ...

11 December، 2018

فوائد النكتارين: مذهلة وعديدة ويصحبها مذاق رائع

فاكهة النكتارين هي إحدى الفواكه اللذيذة جداً والتي تنحدر من عائلة الورديات، العائلة التي ينتمي إليها الخوخ والمشمش، ولكنه يتميز بجلدته الملساء التي يتداخل فيها اللون الأحمر والأصفر ولبه الأصفر أو الأبيض. للنكتارين العديد من الفوائد الهامة لصحتك ولجمالك، إليك أهمها فيما يلي: 1- تحسين الهضم: إن احتواء الفاكهة من ...

11 December، 2018

هل الجلوس أمام الشاشة مدة طويلة يغير تركيبة الدماغ؟

أفادت دراسة أميركية بأن الصغار الذين يقضون أكثر من سبع ساعات في اليوم يحدقون في الشاشات بأنواعها لديهم تركيبة دماغية مختلفة مقارنة بالطفل العادي. ووجد البحث الذي يموله المعهد الوطني للصحة وتديره جامعة كاليفورنيا في سان دييغو، أن الأطفال الذين يقضون وقتا أطول على الإنترنت يعانون من ترقق قشرة الدماغ، ...

11 December، 2018

إقرأ المزيد

ناسا تعلن عن كشف مذهل: “مصنع كيماوي” بين المريخ والمشتري

كشف مسبار فضائي تابع لوكالة الفضاء الأميركية “ناسا” أن كوكب “سيريس” القزم في مجموعتنا الشمسية غني بالمواد العضوية. ووصفت الوكالة الكوكب القزم، الذي يوجد في حزام الكويكبات بين المريخ والمشتري، بأنه عبارة عن “مصنع كيماوي” مليء بالمكونات نفسها، التي ساعدت على نشأة الحياة على الأرض. ومن شأن دراسة هذا الكوكب ...

11 December، 2018

إقرأ المزيد

سوريا بصدد تصدير الدواء إلى روسيا وبلدان عربية

تخطط شركة ديماس للصناعات الدوائية، وهي أكبر شركة سورية للصناعات الصيدلانية بمشاركة حكومية، لتصدير الأدوية إلى روسيا وبعض الدول العربية بحلول 2020. وقال مدير عام المؤسسة زهير فضلون: “نحن المورد الرئيسي للأدوية للجيش والمستشفيات العامة. والاتجاه الثالث الذي نخطط لتطويره، هو تصدير الأدوية والمضادات الحيوية والمسكنات اعتبارا من عام 2020. ...

11 December، 2018

إقرأ المزيد

11 علامة على نقص اليود

قال خبير التغذية الألماني هارالد‬ ‫زايتس إن بعض العلامات تدل على نقص اليود بالجسم، وهي: -تورم الجفون. -التعب. -الشعور الشديد بالبرودة. -ضعف التركيز. -انخفاض المجهود. -اعتلال‬ ‫المزاج. -زيادة الوزن غير المبررة. ‬ -شحوب الوجه. -جفاف البشرة. -تساقط‬ ‫الشعر. -تقصف الأظافر.‬ ‫وفي البداية يمكن مواجهة هذه المتاعب من خلال تناول الأطعمة ...

11 December، 2018

إقرأ المزيد

أطعمة يجب أن يتناولها الأطفال يومياً

يحتاج الأطفال إلى نظام غذائي خاص لبناء الجسم، والذي يجب أن يشتمل على كافة أنواع الغذاء، وهناك مجموعة من الأطعمة الأساسية التي يجب أن يتناولها يومياً لتضمن الحفاظ على صحته وبناء جسمه ووقايته من الأمراض: 1- الكربوهيدرات: من أصناف الأطعمة الأساسية في طعام الطفل اليومي، فهي المصدر الأساسي للطاقة، وتوفر ...

11 December، 2018

إقرأ المزيد

طرق حرق الدهون بعد تناول وجبات دسمة

إن التمسك بنظام غذائي صحي طوال الوقت أمر صعب، وخاصةً مع توفر الإغراءات في كل مكان، فنقع في لحظات ضعف أمام الطعام، ونشعر بالندم فيما بعد. ولكن لا تجعل هذه الوجبة الدسمة تزعجك، لأنه وجبة واحدة لن تؤثر كثيراً، بشرط أن تعود إلى روتينك المعتاد في تناول الوجبات الصحية مرة ...

11 December، 2018

إقرأ المزيد

تسريبات مليونية تجبر غوغل على اتخاذ “القرار الصعب”

أعلنت شركة غوغل أنها بصدد إغلاق موقعها للتواصل الاجتماعي “غوغل بلس” قبل الموعد المقرر بأربعة 4 شهور، وذلك في أعقاب تسريب جديد للبيانات الشخصية لأكثر من 50 مليون حساب. ويبدو أن سلسلة اختراق وتسريبات الحسابات مازالت تضرب وسائل التواصل الاجتماعي، لكن الصفعة الجديدة هذه المرة طالت “غوغل بلس”، الذي حددت ...

11 December، 2018

إقرأ المزيد

ما الذي يجعل الناس يشعرون بالتعب والغباء!

قال علماء إن ارتفاع مستويات غازات الاحتباس الحراري يمكن أن تجعل الناس يشعرون بالتعب والغباء. ويمكن أن يصبح التعب في النصف الثاني من اليوم، وهو تراجع الأداء الذي يعاني منه الموظفون في المكاتب، مشكلة عالمية بسبب ارتفاع مستويات ثاني أكسيد الكربون. وقالت تقارير صحيفة صنداي تايمز، إن مستويات ثاني أكسيد ...

11 December، 2018

إقرأ المزيد