علوم وتكنولوجيا

لحماية أنفسكم من البدانة.. ابتعدوا عن هذه الأطعمة فوراً

تعتبر كمية الطعام ومعدل الحركة والنشاط من أبرز العوامل المرتبطة بزيادة الوزن. وعليه، فإنّ الكميات الكبيرة من الطعام تؤدي إلى البدانة. غيرَ أنّ هناك أنواعاً من الطعام لديها أثرٌ كبير على الوزن، وتساهم في زيادته بشكلٍ كبير وسريع، مثل الأطعمة السريعة والمشروبات عالية السعرات الحرارية، ومشروبات الطاقة والصودا. إلاّ أنّ ...

27 November، 2018

ما لا تعرفه عن أنفلونزا المعدة.. الأعراض وسبل الوقاية

أوضحت دراسة طبية جديدة أنّ “انفلونزا المعدة هي التهاب يصيب المعدة والأمعاء وتسببه فيروسات عدّة أهما النوروفيروس وفيروس الروتا، ولا علاقة له بالإنفلونزا العادية”. وبحسب الرابطة الألمانية لأطباء الجهاز الهضمي، فإنّ “أعراض انفلونزا المعدة تتمثل بالغثيان والقيء والاسهال وآلام البطن وفقدان الشهية، وهي تنتقل إلى الشخص عبر الرذاذ أي عبر ...

27 November، 2018

هل تشعر بالعطش الدائم أثناء النهار؟.. للنوم علاقة

كشفت دراسة جديدة أجريت في جامعة ولاية بنسلفانيا، أن العطش أثناء النهار قد يكون سببه نقص النوم، وأن النقص المزمن في النوم قد يزيد خطر الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم والسّمنة وأمراض الكلى. وتنصح توصيات الدراسة بالنوم 7 إلى 8 ساعات يوميًا، وتغيير نمط الحياة لتفادي النقص المزمن في النوم. ...

27 November، 2018

إقرأ المزيد

علماء يجدون طريقة فعالة للإقلاع عن التدخين

استنتج العلماء من جامعة ويسترن في كندا إمكانية استخدام النفور العام من الإدمان على التدخين وإدانته في الإقلاع عن هذه العادة. وأفادت مجلة شؤون المستهلك أن الخبراء لجأوا إلى تجربة عبر الإنترنت لاختبار ذلك. وشارك في التجربة 156 مدخنا أمريكيا. وقد تم عرض علب سجائر عليهم، تحمل شعار “هكذا ينظر ...

27 November، 2018

إقرأ المزيد

غوغل تخلّص المستخدمين من إدمان الهواتف

أصدرت غوغل تطبيقا جديدا لمساعدة المستخدمين على التخلص من الإدمان على استعمال الهواتف الذكية. ويحمل التطبيق اسم “Digital Wellbeing”، ويمكن تحميله من متجر غوغل الإلكتروني من قبل مالكي هواتف “Pixel” والهواتف التي تعمل بنظام “Android One”، والتي منها “Xiaomi Mi A2” وهواتف نوكيا وسوني وسامسونغ الجديدة. وأهم ميزة في هذا ...

27 November، 2018

إقرأ المزيد

9 أمراض شديدة العدوى في الشتاء… تعرّفوا إليها

تنخفض درجات الحرارة، وتبدأ تقلبات الطقس مع بداية فصل الشتاء. بعض الأشخاص يحذرون من تعريض أجسامهم لبرودة مفاجئة خوفاً من الإصابة بأمراض البرد والتقاط العدوى. ويستبدلون ملابسهم الصيفية بأخرى تناسب الأجواء المتغيرة، ويتجنبون الأشخاص المرضى في أماكن مغلقة قليلة التهوية. ولا شك في أن اعتماد نظام غذائي صحي باستمرار يجعل ...

27 November، 2018

إقرأ المزيد

القرفة والزنجبيل طريقك لخسارة الوزن

لا بد أنك سمعت عن فوائد القرفة في ازالة السموم من الجسم، ومنافع الزنجبيل أيضًا في التقليل من نسبة الكالسيوم، ولكن هل تعلم أن تناولهما معًا قد يفقدك الكثير من الوزن؟ هناك العديد من الأنظمة الغذائية ووصفات الرجيم، التي يمكن أن تساعد الشخص على فقدان الوزن غير المرغوب فيه، ويعد ...

27 November، 2018

إقرأ المزيد

كم ينقص التمرين المنتظم من عمر جسدك؟

وجدت دراسة جديدة أن المتقاعدين أصحاب اللياقة البدنية لديهم عضلات متطابقة تقريبا مع الشباب في عمر الـ 25 عاما. وقام باحثو جامعة “Ball State” في مونسي بولاية إنديانا، بدراسة حالة 28 من كبار السن، الذين يمارسون التمارين الرياضية باستمرار منذ السبعينيات. وأشارت النتائج المنشورة في مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي، ...

27 November، 2018

إقرأ المزيد

ما الذي يقتل الكثير من الأصحاء في الشتاء؟

قالت دراسة طبية حديثة إن حوالي 100 شخص يموتون سنويا أثناء قيامهم بإزالة الثلوج، وقد حذر الخبراء من أن هذا الأمر يعد خطيرا للغاية لمن تجاوزت أعمارهم 55 عاما. وتكشف الدراسة أنه في الفترة ما بين 1990 و2006، سجلت 1647 حالة وفاة في جميع أنحاء الولايات المتحدة ترتبط جميعها بهذا ...

27 November، 2018

إقرأ المزيد

كشف طبي.. الخرف ينتقل وراثيا في العائلة

ذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن امرأة توفيت من جراء الإصابة بنوع نادر من الخرف حين كانت حاملا بابنها، وسط توقعات بأن يكون المرض ناجما عن عامل وراثي. وأورد المصدر، أن زوج المرأة الراحلة توفي أيضا بسبب مرض “كروتزفيلد جاكوب” الذي ينجم عن اضطراب تنكسي في الدماغ ويؤدي إلى الخرف ...

27 November، 2018

إقرأ المزيد