تسبب السمنة العديد من المخاطر الصحية. ولكن، كيف يمكنك أن تعلم إذا كنت تعاني من السمنة، أو الوزن الزائد؟ وهل هناك فرق بينهما في المقام الأول؟ ويوجد بالفعل فرق بين الوزن الزائد، والسمنة. وعند معاناة المرء من الوزن الزائد، يكون معدل كتلة الجسم أكبر من أو مساوياً لـ25. وعند المعاناة ...
انتشرت فكرة في عام 2013، مفادها أن الزيادة المفرطة في وزن الإنسان ليست بأمر مضر صحيًا، وأن هذا الوزن المكتسب قد يحميه من بعض الأخطار. كان ذلك عندما ادعت دراسة أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة وزنهم حتى 30 رطلًا فوق المستوى المثالي، كانوا أقل عرضة للوفاة مبكرًا، مقارنة بالأشخاص ...
في ظل تفشي فيروس كورونا وحالة الإغلاق التي تفرضها معظم دول العالم للحد من تفشي الجائحة، يبحث معظم الناس عن طريقة سريعة يمكن من خلالها إنقاص الوزن الزائد، ولكن يغفل الكثير من الناس “القهوة”. كشفت دراسة علمية، نشرها موقع “تايمز نيوز ناو” أن تناول القهوة بطريقة معينة يمكن أن يساعد ...
دوما ما يزداد وزن معظم الناس خلال شهر رمضان، بسبب التناول المكثف للطعام مساء، وما بالك ومعظم الناس يعيشون حاليا ظروف استثنائية في فرض العزل الذاتي وحظر التجوال في معظم دول العالم ضمن الاجراءات الاحترازية لمواجهة كورونا. يمكن أن تخرج من شهر رمضان بزيادة غير مسبوقة من الوزن، ولكن هناك ...
اقترب فصل الصيف ويسعى الجميع للحصول على قوام ممشوق والتخلص من الوزن الزائد، ولكن لا يكون الأمر عادة بهذه السهولة. إنقاص الوزن يحتاج إلى عمل شاق، عن طريق الذهاب إلى صالة الجيم أو المشي لمسافات طويلة، أو ممارسة السباحة. المعضلة التي يواجهها الجميع الآن حول العالم هي الحجر المنزل، الذي ...
لفترة طويلة اعتمد الأطباء على إنقاص الوزن كحل لصعوبة أو توقف التنفس أثناء النوم، بسبب انسداد مجرى الهواء بمنطقة الأنف، إلا أنه لم يكن من الواضح بالتحديد السبب الذي يجعل من التخلص من الوزن الزائد علاجا للمشكلة، والتي يعاني منها حوالي 22 مليون شخص بالولايات المتحدة الأمريكية وحدها. بيد أن ...
الاعتماد على نظام صيام متقطع ثبت نجاحه على مستوى العالم، حيث تنقسم الوجبات الغذائية المتقطعة بشكل عام إلى فئتين: التغذية اليومية المقيدة بالوقت ، والتي تضيق أوقات الأكل إلى 6-8 ساعات يوميًا ، وما يسمى بالصوم المتقطع من خلال الاعتماد على وجبتين ، حيث يقتصر الناس على وجبة معتدلة الحجم ...
تخاطر البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل برؤية تقدمها التنموي يتراجع بسبب مشكلتي البدانة ونقص التغذية الناجمتين عن عدم تمكن سكانها من الحصول على طعام صحي بأسعار معقولة، وفق ما حذّر تقرير نشر في مجلة “ذي لانست” الطبية الإثنين. وأوضح التقرير أن “العبء المزدوج لسوء التغذية” يؤثر على أكثر من ثلث الدول ...
يصادف الكثيرون في حياتهم اليومية أشخاصا لا يبخلون على أنفسهم بتناول الكثير من الطعام، في الوقت الذي لا يتعرضون فيه للسمنة، على عكس فئة أخرى من الناس الذين يعانون من السمنة لمجرد تناولهم القليل من الطعام. زيادة الوزن أو فقدانه هو نتيجة توازن بين كسب وفقدان الطاقة في الجسم، فالجسم ...
استنتج الباحثون في كلية لندن الجامعية وجامعة لابفورفو أن وجود الدهون الزائدة في الجسم، وخاصة في البطن والخصر، قد يكون ناجما عن ضمور الدماغ. قام العلماء بتحليل بيانات 9652 شخصا من مشروع “UK Biobank Study”، الذي تناول بحث الأمراض المعقدة المرتبطة بالعمر خلال 4 سنوات. وتم الأخذ بعين الاعتبار مؤشرات ...