حذر البروفيسور الألماني إنجو فروبوزه من خطورة دهون البطن على الصحة، إذ إنها تعزز العمليات الالتهابية في الجسم من ناحية وترفع خطر الإصابة بداء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية من ناحية أخرى. وأوضح الأستاذ بالجامعة الرياضية الألمانية في كولونيا أن هذه المخاطر الصحية الجسيمة ترتفع بدءا من محيط خصر يبلغ ...
هل ترغب في التخلص من دهون البطن أو الكرش، نقدم فى هذا التقرير أفضل الطرق الجيدة التي تساعدك في التخلص والقضاء على بروز البطن، وذلك وفقًا للتقرير المنشور عبر موقع “healthline وeatthis”. وقدم التقرير، العديد من الأطعمة والمشروبات التي تساعد بشكل كبير في التخلص من الكرش في وقت قصر، ومنها: ...
تعتبر دهون البطن (الكرش) مجموعة من الدهون الحشوية العنيدة التي ليست فقط غير جذابة، ولكنها أيضا مقلقة للغاية، عندما يتعلق الأمر بصحتنا. بالنسبة لشخص عمل بلا كلل للتخلص من الدهون الزائدة حول منطقة البطن، ربما أدرك الآن أنها مهمة صعبة. ومع ذلك، فإن أهم الأشياء التي يجب أن تتذكرها هي ...
يعتبر الشتاء فصلا مثاليا لزيارة الوزن، خاصة مع تزايد الشهية لتناول الطعام، وتكاسل الكثيرون عن ممارسة الرياضة نظرا لبرودة الجو، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون وبالتالي ظهور “الكرش”. ونشر موقع “بولد سكاي” الهندي دراسة تؤكد فاعلية الكمون في التخلص من الدهون لاسيما في منطقة البطن. ووجد الباحثون ...
يمثل تراكم الدهون في منطقة البطن وظهور الكرش، مشكلة تزعج الكثيرين سواء من الرجال أو النساء. ولمواجهة هذه المشكلة من خلال اتباع نظام غذائي معين نصح موقع “Eat this”، بتناول مجموعة من الأطعمة للتخلص من هذه الدهون هي كالتالي: التفاح: ينصح بتناوله وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات ...
يعاني بعض الناس من تكون الدهون في منطقة البطن، ويصبح لهم مع مرور الوقت بطنا ظاهرا (كرش)، وهو ما يمثل مشكلة يصعب التخلص منها في نظر بعضهم. والحقيقة أن هناك 8 أخطاء إذا ارتكبتها بصورة يومية أو أي منها، ستتكون الدهون على منطقة البطن، مع مرور الوقت، وهو ما قد ...
دهون البطن “الكرش”، كابوس يؤرق النساء والرجال على حد سواء. ويتفق الأطباء على أن الدهون في هذه المنطقة من الجسم هي الأكثر عنادا، فكيف التخلص منها؟ 1- العصير معلوم أن نسبة السكر في عصير الفواكه عالية جدا، ولهذا يُفضل تناول العصائر بكميات محدودة جدا. الإشكالية هنا تكمن في أن ...
ظهور البطن السفلي او الكرش من الأمور التي تتسبب في إحراج الكثير من الرجال إلى جانب وقوفه عائقاً أمام أناقة الرجل وجاذبيته؛ لكن لماذا يظهر لبعض الرجال بطن بارزة دوناً عن غيرهم؟ أسباب ظهور الكرش لدى الرجال يرجع ظهور البطن البارزة عند بعض الرجال إلى العديد من العوامل أهمها عامل ...
يؤكد الأطباء وخبراء التغذية بأن الطعام هو المسبب الرئيسي لمشكلة تراكم الدهون، خصوصاً حول منطقة البطن، والتي تؤدي الى ظهور الكرش. وإليكم قائمة بالأطعمة التى تسبب الكرش: – الزيوت والسمن، تسبب تراكم الدهون في منطقة البطن. – المكسرات المقلية، والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون. – النشويات، لاحتوائها على ...
يعاني بعض الاشخاص من مشكلة بروز الكرش، وفي هذا الاطار، يحرصون على الاستفادة من بعض المنتوجات والمواد الطبيعية التي تساعدهم على استعادة رشاقتهم والتخلص من هذه المشكلة. لذا، نقدم لك من خلال هذا المقال، ابرز الفوائد التي يوفره الكمون للكرش، خصوصاً على صعيد ازالته والتخلص منه والحصول على بطن مسطح. ...
