تشتهر المناطق الخمس الزرقاء في العالم بكونها موطنا للأشخاص الأطول عمرا في العالم، ومن بين القواسم المشتركة بين هؤلاء العادات الغذائية الصحية. والمناطق الخمس هي: سردينيا في إيطاليا، ولوما ليندا في ولاية كاليفورنيا الأميركية، وجزيرة أوكيناوا في اليابان، وجزيرة إيكاريا اليونانية، وشبه جزيرة نيكويا في كوستاريكا. ويقول موقع “wellandgood” المعني ...
قد تبدو بعض العادات اليومية غير ضارة في البداية حتى تسيطر على حياتك وتؤثر عليها بشكل سلبي. يريد معظمنا أن يعيش أطول فترة ممكنة، ونرغب أن نحيا من دون أمراض. ويمكن أن تؤثر العادات بشكل كبير على خطر إصابة الشخص بالأمراض الفتاكة وعملية الشيخوخة. وتوصي الدراسات وخبراء الصحة بشدة بتقليل ...
اكتشف علماء يابانيون سر العيش لأكثر من 100 عام، ووجدوا أن الناس الذين يبلغون المائة سنة من عمرهم لديهم كميات كبيرة (بشكل غير طبيعي) من الخلايا المناعية التي تساهم في إطالة عمرهم. ومع التقدم في العمر، يزداد خطر الإصابة بالسرطان وغيره من الأمراض، التي تهدد الحياة من خلال انخفاض عدد ...
جاء علماء المركز الإسباني القومي للبحوث إلى استنتاج، أن طول العمر يعتمد على سرعة تقصير التيلومير (وهو منطقة في التسلسل النووي تشبه نهاية رباط الحذاء وهو يحمي الكروموسات أثناء الانقسام من التلف). وساعد هذا الاكتشاف الباحثين على حساب صيغة تحدد كم سيعيش الفرد، بحسب صحيفة “يورك أليرت”. قارن العلماء بين ...
توصل علماء من جامعة جنوب الدنمارك، بعد إجراء عدة دراسات، إلى الشرط الأساسي لبلوغ عمر مديد، حيث اعتبروا أن متوسط العمر المتوقع للناس يتزايد في البلدان التي لديها رعاية صحية متطورة. ووفقا للعلماء، يمكن للمواطنين العيش في بلدانهم لفترة طويلة، إذا كانت جميع البرامج الحكومية تهدف إلى الحفاظ على الصحة ...
متوسط أعمار البشر في تزايد، ولم يعد من النادر رؤية مسنين تتجاوز أعمارهم 100 عام. بدأ العلماء يتساءلون عما إذا كان من الممكن التحايل على الساعة البيولوجية في جسم الإنسان وقتا ما. فهل يصبح من الممكن هزيمة الأمراض التي تحدث عادة في الكبر مثل العتة والشلل الرعاش والسرطان أو أمراض ...
نعرف أن القراءة غذاء العقل، ولكن فضلًا عما للقراءة من فوائد توسيع المدارك وتوسيع الثقافة، فإن دراسة حديثة أفادت بوجود فائدة أخرى تعود على محبي القراءة وهي زيادة متوسط العمر. وأجرى علماء من جامعة ييل الأمريكية دراسة مطولة أثبتت أن الانخراط في قراءة الكتب يعود بالفائدة الصحية أيضا على الإنسان، ...
أفادت دراسة جديدة بأن نساء كوريا الجنوبية ربما يكن أول من يكسرن حاجز متوسط الـ 90 عاماً من العمر المتوقع. وقام علماء في كلية لندن الإمبراطورية “إمبريال كوليدج” مع منظمة الصحة العالمية بتحليل بيانات من 35 دولة صناعية لتوقع تغير متوسط العمر بحلول عام 2030، حسبما نشرت مجلة “لانسيت” العلمية، ...
