رغم أن الكثريين قد يخلطون بينهما، إلا أن هناك اختلافا كبيرا بين الخوخ والبرقوق في كثير من النواح، بما في ذلك الفوائد الصحية لكل منهما. ينتمي الخوج والبرقوق على حد سواء إلى الفاكهة ذات النواة الحجرية، أي التي تحتوي في وسطها على نواة تختبئ داخلها البذور، بحسب onlymyhealth. يحتوي الخوخ ...
يعد الخوخ من الفواكه المحببة لكثيرين، غير أن الإفراط في تناوله يستدعي عددا من الأضرار التي ينبغي التعرف عليها لتجنبها. وبحسب “موقع الكونسلتو”، فإن الخوخ يحتوي على عناصر مختلفة بين فيتامينات ومعادن ومضادات الأكسدة، وألياف غذائية ومغذيات نباتية. ومع غنى الخوخ بهذه العناصر إلا أنه يسبب العديد من الأضرار إذا ...
ينصح مختصون في مجال التغذية بعدم غسل ثمار الفاكهة التي يشتهر بها فصل الصيف فور شرائها. وبحسب موقع “كونسلتو” المختص بتقديم نصائح طبية وغذائية فإنه من الأفضل عدم غسل الخوخ فور شرائه، وذلك لأن البلل قد يعجل بعملية تلفه. وأوضح الموقع أن الخوخ يظل صالحا للأكل لفترة تتراوح بين 3 ...
يعتبر الخوخ من الثمار التي تحمل الكثير من الخصائص المفيدة للجسم، ولكن في بعض الحالات يمنع على بعض الأشخاص تناولها. ووفقا للأطباء، فإنه يجب على الشخص الامتناع عن تناول الخوخ في حال كان مصابا بمرض السكري أو يحتاج إلى خفض نسبة السكر في الدم. وأضاف الأطباء، أنه في حال أراد ...
يعتبر الخوخ والمشمش من أشهر الفواكه الصيفية. أخبرت مختصة التغذية إينا كونينينكو في مقابلة مع Rosbalt ، لمن يمكن أن تكون خطرة وكم من هذه الفاكهة يمكن تناولها يوميًا دون الإضرار بالصحة. لا توصي الاختصاصية بتناول الخوخ والمشمش للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وحموضة عالية في المعدة وزيادة الوزن، ...
تمتاز فواكه الصيف بتنوع فريد، وهي مصدر رائع للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تقلل الالتهابات. لكن ينبغي على مريض السكري اختيار الأنواع التي لا تتسبب في ارتفاع سريع أو كبير في نسبة السكر بالدم. إليك أفضل فواكه الصيف لمريض السكري والتي تبلغ درجتها على مؤشر السكر أقل من 50: * ...
أعلن علماء من الولايات المتحدة أن البرقوق يحتوي على مواد يمكنها مكافحة السرطان والوقاية منه، بحسب The Health Site. ويفيد الموقع بأن الباحثة كاترين كولينز تنصح بالتعود على تناول 2-3 من ثمار البرقوق (العنجاص) يوميا، حتى يتشبع الجسم بالمواد المضادة للأكسدة اللازمة للوقاية من مختلف الأمراض. وتقول كولينز إن “مركبات ...