شعور بالإرهاق، التثاؤب ورغبة متواصلة في النوم. قد تكون هذه بعض أعراض التعب الشديد، والتي تكون إشارة واضحة على حاجة الجسم إلى الراحة. وتظهر هذه الأعراض ربما بين الفينة والآخرى وبشكل مفاجئ، وهو ما يطرح بعض التساؤلات عن الأسباب الحقيقية وراء ذلك. وهناك مجموعة من العوامل وراء الشعور بالتعب الشديد ...
كما هو معروف، التوتر له تبعات سلبية على الصحة النفسية والجسدية، حيث يتسبب خصوصا في ارتفاع ضغط الدم. إطلاق هرمونات التوتر يجعل الإنسان في حالة تأهب دائم. وحسب الدراسة، التي أجرتها إحدى شركات التأمين الصحي في ألمانيا ونُشرت في فاتح ديسمبر/ كانون الأول الجاري، تعد جائحة كورونا عاملا أساسيا في ...
يخلط الكثير من الناس بين مصطلح التعب والإرهاق، ظنا منهم أن لهما نفس المعنى طالما أن الشخص يعاني من مشاعر فقدان طاقة الجسم بعد يوم شاق من العمل. فالتعب حالة شعورية تصاحب الإنسان بعد قيامه بمجهود عضلي لعدة ساعات كالعمل المستمر ويزول التعب بالنوم عدد ساعات كافية أو شرب فنجان ...
يحتاج الإنسان إلى عضلات قوية للقيام بأنشطته اليومية المختلفة، لذلك فإن شعور الإنسان بالتعب والخمول يشير إلى ضعف عضلاته. ونشرت صحيفة “بينك فيلا”، مجموعة من الأعراض تؤكد وجود مشكلات في صحة عضلات الجسم وطرق بسيطة للتخلص من هذه الأعراض المزعجة: انخفاض القدرة على التحمل يؤثر الروتين والمهام اليومية على قدرة ...
الأشخاص الذين يعانون من إرهاق في العمل معرضون لخطر الإصابة بأمراض أعضاء الرؤية ونظام الغدد الصماء والجهاز القلبي الوعائي. وأجرى خبراء من المركز العلمي الشمالي الغربي للنظافة والصحة العامة دراسة شملت 1.7 ألف شخص. اتضح أن حوالي نصف النساء وثلث الرجال الذين يشعرون بالتعب في العمل أكثر من 24 ساعة ...
يعتبر الشعور بالتعب المستمر شكوى شائعة في عالمنا اليوم، لكن في بعض الأحيان قد يكون الإرهاق علامة لشيء أكثر خطورة. يقول الطبيب البريطاني سيندهو سيضيقي، يعمل في عيادة “سمارت كلينيك” بلندن، في معظم الوقت، يكون التعب بسبب ساعات العمل الطويلة، وضعف النوم، والضغط النفسي والجفاف. وأضاف، لكن في بعض الأحيان ...
قال الدكتور الألماني هانز ميشائيل مولنفيلد إن الشعور المستمر بالتعب يرجع إلى أسباب عدة، وهي: -قلة التعرض لضوء النهار، حيث تعمل أشعة الشمس على تحفيز هرمونات النشاط مثل السيروتونين. -قلة ممارسة الرياضة، إذ تسهم الأنشطة الحركية في تنشيط الدورة الدموية وعملية الأيض ونشاط الهرمونات. لذا ينبغي المواظبة على ممارسة الرياضة ...
قال البروفسور الألماني يوهانيس فيكسلر إن أنظمة الحمية الغذائية لا تناسب كل الأشخاص، لذا يتعين على المرء إيقاف الحمية عند ملاحظة بعض العلامات. وأوضح اختصاصي التغذية العلاجية أن العلامات التي تدل على عدم قدرة الجسم على تحمل الحمية الغذائية المتبعة، تتمثل في مشاكل الهضم والتعب الدائم وعدم التركيز وصعوبات ...
ما يقرب من ثلث المشاكل الصحية التي يعاني منها الأشخاص ناتجة عن زيادة اعباء العمل والإجهاد والجلوس لفترات طويلة في المكاتب، هذا ما خلصت إليه نتائج دراسة حديثة. الدراسة قالت إن أعراض التعب والإجهاد أكثر شيوعاً بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30-49 عاماً. وشملت الدراسة، خمسة ملايين موظف، واجه ...
هناك العديد من المواقف التي يشعر المرء فيها بالتعب أكثر من الآخرين؛ فمثلا عندما يذهب إلى الفراش متأخرا، أو عند تناول وجبة دسمة، لكن إذا ظهر التعب في وقت معين بشكل متكرر فإنه قد يكون مؤشرا على الإصابة بمرض السكري، وفق تحذير مجلة “فرويندين” الألمانية. ويعتبر السكري من أمراض التمثيل ...