إذا كنت تعتمد على المكملات الغذائية للحصول على جهاز مناعي قوي، فعليك ربما إعادة التفكير! إذ إنه يمكنك القيام ببعض الأمور البسيطة والطبيعية، والتي تعتبر “أكثر صحية من تناول المكملات من أي نوع”، حسب قول رئيس المعهد القومي للحساسية والأمراض المعدية بالولايات المتحدة أنتوني فويكي. فقد صرح فويكي أنه شخصيا ...
أعلنت مارينا أبليتيفا، خبيرة التغذية، اختصاصية أمراض الحساسية والمناعة، أن البيتا كاروتين يلعب أهم دور في حماية الجسم من الأمراض الموسمية، لذلك في الخريف، عندما تزداد الإصابة بالأمراض، يجدر تناول الأطعمة التي تحتوي عليها. وقالت لقناة “آر تي”: “في فترة الخريف، تحتاج إلى تناول الأطعمة ذات اللون البرتقالي والأصفر البرتقالي. ...
حذرت وزارة الصحة والسكان المصرية في تغريدة، عبر حسابها الرسمي على موقع “تويتر”، من الإفراط في تناول الأدوية والفيتامينات بدون استشارة الطبيب، وأوضحت أن الإفراط في تناول الأدوية والفيتامينات يؤدي إلى “زيادة في ترسبات الأملاح على الكلى وفي الجسم بشكل عام”. وأضافت: “يمكن أن يؤدي إلى تقليل فعالية تلك الأدوية ...
كشفت دراسة حديثة وجود ارتباط بين نقص معدلات فيتامين “د” في الجسم، وبين الإصابة بآلام أسفل الظهر. وحذرت الدراسة الجديدة من انخفاض مستويات فيتامين “د” في الدم، الأمر الذي قد يؤدي إلى مشاكل في العظام، بالإضافة إلى آلام أسفل الظهر المزعجة. وقالت الدراسة، إن آلام أسفل الظهر مرتبطة بنقص فيتامين ...
يعاني المصابون بجفاف العين من أعراض مزعجة مثل ألم العين والشعور بوخز، نتيجة تعرضهم المستمر للضوء الأزرق المنبعث من شاشة الكمبيوتر أو الهواتف المحمولة. توصلت دراسة حديثة إلى أن المكملات الغذائية والفيتامينات، تساعد مع القطرات والعلاج الدوائي، في علاج جفاف العين، بحسب ما نشره موقع “ميديكال نيوز توادي”. وجاء فيتامين ...
وجد علماء من كوريا الجنوبية طريقة للتخلص من الدوار الموضعي الانتيابي الحميد. نشر الخبراء نتائج الدراسة في 5 أغسطس/ آب في مجلة Neurology. قاموا بتحليل بيانات عن حالة 957 مريضا يعانون من الدوخة ويخضعون للعلاج الطبيعي. تم تقسيم المتطوعين إلى مجموعتين، أعطيت الأولى مرتين في اليوم فيتامين د والكالسيوم، والثانية ...
يرسل الجسم العديد من الإشارات لتحذير الإنسان من مشاكل صحية لديه قد لا يكون على دراية بها. ويترجم الجسم هذه الإشارات إلى أعراض يشعر بها الفرد، مما يدفعه للذهاب إلى الطبيب والحصول على العلاج المناسب. وفي الغالب يكون الشعور بالألم هو الرسالة التي يرسلها الجسم للمخ لتنبيهه إلى وجود خطر ...
يحصل معظم الأطفال على كميات كافية من العناصر الغذائية من نظام غذائي متوازن، ولكن في ظل ظروف معينة، قد يحتاج الأطفال إلى المكملات والفيتامينات أو المعادن. فيتامينات الأطفال. إليك أهم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها طفلك: 1– الكالسيوم: تشير أكاديمية التغذية الأمريكية إلى أن الكالسيوم يعد اللبنة الأساسية للعظام والأسنان، أي ...
أوصت دراسات حديثة، بمجموعة من الفيتامينات للأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر أو مشاكل في الذاكرة. وقالت الدراسات إن بعض الفيتامينات والأحماض الدهنية تبطئ أو تمنع فقدان الذاكرة، حسب ما نشره موقع “هيلث لاين” المختص بالصحة. وقدم الباحثون قائمة طويلة شملت فيتامينات مثل فيتامين ب 12 والمكملات العشبية وأحماض أوميغا ...
في ظل أزمة كورونا، يبحث الكثير من الناس عن عدة طرق، لتقوية الجهاز المناعي، على غرار تنويع الوجبات الغذائية، والتمتع بقسط وافرٍ من النوم، وممارسة الرياضة. كما يلجأ آخرون إلى تناول حبوبالفيتامين المتوفرة بكثرة في الصيدليات والمحلات التجارية. بيد أن الإفراط في تناول هذه العقاقير قد يأتي بنتائج عكسية ويتسبب ...