في ظلّ تدفّق الأخبار على وسائل الإعلام ومواقع التواصل الاجتماعي حول وباء كورونا، تطرح أسئلة كثيرة حول القلق والتوتّر الذي من الممكن أن يصيب أيّ شخصٍ يعيش في هذه اللحظة الكونيّة الاستثنائيّة. إذْ إنَّ سيل الأخبار المرتبطة بالفيروس التي تكون متضاربةً أحيانًا، تتحوّل إلى عامل ضغط سلبي لدى الأشخاص الذين ...
كشفت دراسة جديدة شملت آلاف الشباب من مستخدمي شبكة فيسبوك، أن الابتعاد عن شبكة التواصل الاجتماعي يجعلهم أقل اكتئاباً وأكثر إنتاجية وأفضل في التعامل مع المال. وبحسب موقع TNW الهولندي، فقارن الباحثين بين أنشطة أكثر من 1750 طالباً من طلاب الجامعات في الولايات المتحدة في عام 2017 ممن ابتعدوا عن ...
ما علاقة الأشجار والأعشاب والنباتات الخضراء والحدائق والشواطئ والحقول المفتوحة بصحتك العقلية؟ ربما هي كل شيء تقريباً، بحسب مراجعة لمجموعة من الدراسات العلمية تدعم أهمية وجود الإنسان في الطبيعة. ويعدد موقع “سايكولوجي توداي” بعض الفوائد، وهي: 1 – انخفاض أعراض الاكتئاب: يتحدث الباحثون عن حدوث تحسّن في مزاج الأشخاص، في ...
يعتبر الدماغ أحد أكثر الأعضاء البشرية استهلاكا للطاقة، كونه غني بالخلايا العصبية، الأمر الذي يدفعه لاستهلاك نصف طاقة السكر في الجسم على شكل “غلوكوز”. ترتبط وظائف الدماغ والكثير من عملياته كالتفكير والذاكرة ارتباطا وثيقا بكميات الـ”غلوكوز”، ففي حال لم تكن نسبة الـ”غلوكوز” كافية لايتم إنتاج الناقلات العصبية الأمر الذي يؤدي ...
كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (Emotion) أن البكاء من شأنه أن ينعكس بشكل إيجابي على صحتك. وأوضح الباحثون القائمون على الدراسة، أنه خلال التجربة، طلب من المشاركين مشاهدة مقاطع فيديو حزينة من ثم وضع أيديهم في ماء مثلج، ولاحظوا أن أولئك الذين بكوا خلال مشاهدة هذه المقاطع، ...
كلما حل الصيف كان البحر ومياهه ورماله من أوائل الأماكن التي يرغب الإنسان بزيارتها للاسترخاء. وأكدت أكثر من دراسة فوائد البحر على الصحة الجسدية والنفسية، إذ يتفاعل الدماغ مع البحر بطريقة تجعله أسعد. واكتشفت دراسة أن أصوات البحر تحفز منطقة من الدماغ تسمى قشرة الفص الجبهي، وهي المنطقة المسؤولة عن ...
ثمة أمور نقوم بها بصورة يومية دون التفكير في ذلك بصورة معمقة، غير أن الواقع يشير إلى أن بعض هذه الأنشطة يمكن أن تتحول، دون أن نشعر، إلى إدمان. والإدمان عبارة عن اضطراب سلوكي يفرض على الفرد تكرار عمل معين باستمرار لكي ينهمك بهذا النشاط، بغض النظر عن العواقب الضارة ...
ربما سمعت العديد من المعلومات والحقائق حول مرض التوحد، ولكن لا يجب تصديق كل ما تسمعه، فهناك العديد من الخرافات المنتشرة حول هذا المرض وتأثيره على المصاب به. هو مجموعة من الاضطرابات التي تؤثر على التواصل الإجتماعي والتفاعل، كما أنه يؤثر على السلوكيات والاهتمامات الخاصة بالطفل، ويمكن اكتشاف الإصابة بمرض ...
شملت الدراسة التي قام بها باحثون من جامعة “فرساي سان كوينتين إن إيفلين” الفرنسية مجموعة من العازبين ذكوراً وإناثاً ومن مختلف الأعمار. وخلص الباحثون إلى أن هذا الصنف من الناس أكثر عرضة للإصابة بأحد الأمراض العقلية الشائعة بنسبة 1.5 إلى 2.5 في المائة. وتشمل تلك الأمراض الاكتئاب والقلق والوسواس القهري، ...
أصبح الاحتراق النفسي والكآبة، واضطرابات الخوف وغير ذلك من الأمراض النفسية، حسب دراسة جديدة لشركة سويس لايف للتأمين، أكثر أسباب العجز الوظيفي في ألمانيا. وحسب (د ب أ) فإنه وفقا لتحليل قام به خبراء الشركة فإن المرض النفسي هو السبب في 37% من حالات الخروج المبكر من الحياة الوظيفية. وقال ...