الصحة النفسية – موقع قناة المنار

#الصحة النفسية

دراسة تؤكد أن البكاء جيد لصحتك

كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (Emotion) أن البكاء من شأنه أن ينعكس بشكل إيجابي على صحتك. وأوضح الباحثون القائمون على الدراسة، أنه خلال التجربة، طلب من المشاركين مشاهدة مقاطع فيديو حزينة من ثم وضع أيديهم في ماء مثلج، ولاحظوا أن أولئك الذين بكوا خلال مشاهدة هذه المقاطع، ...

منذ 4 weeks

علماء يؤكدون: البحر يجعلكم أكثر سعادة… إليكم الأسباب

كلما حل الصيف كان البحر ومياهه ورماله من أوائل الأماكن التي يرغب الإنسان بزيارتها للاسترخاء. وأكدت أكثر من دراسة فوائد البحر على الصحة الجسدية والنفسية، إذ يتفاعل الدماغ مع البحر بطريقة تجعله أسعد. واكتشفت دراسة أن أصوات البحر تحفز منطقة من الدماغ تسمى قشرة الفص الجبهي، وهي المنطقة المسؤولة عن ...

24 June، 2019

عادات يومية قد تحولك إلى “مدمن”

ثمة أمور نقوم بها بصورة يومية دون التفكير في ذلك بصورة معمقة، غير أن الواقع يشير إلى أن بعض هذه الأنشطة يمكن أن تتحول، دون أن نشعر، إلى إدمان. والإدمان عبارة عن اضطراب سلوكي يفرض على الفرد تكرار عمل معين باستمرار لكي ينهمك بهذا النشاط، بغض النظر عن العواقب الضارة ...

3 June، 2019

إقرأ المزيد

خرافات حول مرض التوحد لا يجب تصديقها

ربما سمعت العديد من المعلومات والحقائق حول مرض التوحد، ولكن لا يجب تصديق كل ما تسمعه، فهناك العديد من الخرافات المنتشرة حول هذا المرض وتأثيره على المصاب به. هو مجموعة من الاضطرابات التي تؤثر على التواصل الإجتماعي والتفاعل، كما أنه يؤثر على السلوكيات والاهتمامات الخاصة بالطفل، ويمكن اكتشاف الإصابة بمرض ...

18 May، 2019

إقرأ المزيد

دراسة: الشعور بالوحدة يسبب الأمراض العقلية والنفسية

شملت الدراسة التي قام بها باحثون من جامعة “فرساي سان كوينتين إن إيفلين” الفرنسية مجموعة من العازبين ذكوراً وإناثاً ومن مختلف الأعمار. وخلص الباحثون إلى أن هذا الصنف من الناس أكثر عرضة للإصابة بأحد الأمراض العقلية الشائعة بنسبة 1.5 إلى 2.5 في المائة. وتشمل تلك الأمراض الاكتئاب والقلق والوسواس القهري، ...

7 May، 2019

إقرأ المزيد

تزايد أعداد الذين يصابون بالعجز الوظيفي في ألمانيا

أصبح الاحتراق النفسي والكآبة، واضطرابات الخوف وغير ذلك من الأمراض النفسية، حسب دراسة جديدة لشركة سويس لايف للتأمين، أكثر أسباب العجز الوظيفي في ألمانيا. وحسب (د ب أ) فإنه وفقا لتحليل قام به خبراء الشركة فإن المرض النفسي هو السبب في 37% من حالات الخروج المبكر من الحياة الوظيفية. وقال ...

25 April، 2019

إقرأ المزيد

‫الإفطار يجعلك سعيدا طوال اليوم‬

أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية أن هناك ‫بعض الأطعمة التي تحسن من الحالة المزاجية في الصباح، وتشعر المرء ‫بالسعادة طوال اليوم. ‫وأوضحت أن الطعام يرتبط بالمشاعر والحالة المزاجية ‫والتجارب الجيدة، بل إن هناك مواد معينة لها تأثير مباشر على الحالة ‫النفسية، مقدمة مجموعة من النصائح. وهذه النصائح عامة، وتندرج ضمن التغذية ...

29 March، 2019

إقرأ المزيد

مضادات الاكتئاب ليست الخيار العلاجي الأوحد

قال البروفيسور توم بشور إن مضادات ‫الاكتئاب ينبغي ألا تمثل الخيار الأوحد لعلاج هذا المرض النفسي، ولكنها ‫جزء مكمل للعلاج. ‫وأوضح الطبيب النفسي الألماني أنه يمكن مواجهة حالات الاكتئاب البسيطة ‫بواسطة العلاج النفسي، في حين يمكن اللجوء إلى مضادات الاكتئاب في ‫المراحل المرضية المتقدمة. ‫وأضاف بشور أن مضادات الاكتئاب تُستخدم ...

21 March، 2019

إقرأ المزيد

ما الأسباب وراء كثرة الشرود الذهني والسرحان؟

من الطبيعي أن تمر علينا لحظات سرحان وشرود في الذهن، ولكن لدى بعض الأشخاص يزداد الأمر عن حدة، ويصبح الشرود الذهني شيء يلازمهم في كثير من الأوقات، وفي حالة تكرر السرحان، يجب البحث وراء الأسباب للتخلص منها. إليك أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالسرحان والشرود الذهني: 1-كثرة التفكير: يعاني ...

20 March، 2019

إقرأ المزيد

دراسة: بعد السبعين من العمر يصبح الإنسان أسعد

كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (Journal of Experimental Psychology: General) أنه بعد بلوغ الإنسان السبعين من عمره، يصبح أكثر سعادة مقارنة بالمراحل العمرية السابقة. حيث وجد الباحثون القائمون على الدراسة أنه مع تقدم الإنسان بالعمر، يتوقف عن ملاحظة غضب الأشخاص من حوله، تمامًا مثل الأطفال، وأضافوا أن ...

6 March، 2019

إقرأ المزيد